Atasi Alergi Dengan 5 Superfood Ini

Pernah merasa gatal-gatal, ruam dan mual setelah mengonsumsi makanan tertentu? Hmm, mungkin kamu mengalami alergi terhadap makanan tersebut. Tidak perlu panik meski alergi tidak dapat disembuhkan tetapi dapat dihindari dengan menghindari pemicunya.

Tahukah anda alergi juga dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang dapat mencegah alergi. Berikut adalah makanan yang dapat mencegah alergi, yaitu:

1. Apel

Mengonsumsi apel setiap hari baik untuk kesehatan kamu, dan membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Apel mengandung flavonoid yang membantu tubuh untuk melindungi tubuh dari alergi. Kamu dapat memanfaatkan apel sebagai camilan sehat.

2. Kunyit

Kunyit sangat baik untuk mencegah alergi. Kandungan curcumin dalam kunyit dapat membantu untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Minum satu sendok teh air kunyit, campur dalam susu minum setiap hari. Minuman ini akan membantu tubuh kamu terhindar dari masalah alergi.

3. Bawang

Mengonsumsi bawang putih dapat mencegah alergi pada tubuh. Enzim yang terkandung dalam bawang membantu tubuh untuk menghindari alergi yang berbahaya bagi tubuh. Makan satu siung bawang putih setiap hari akan membantu untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

4. Lemon

Ladies sudah tidak diragukan lagi, banyak manfaat yang kamu peroleh dari mengonsumsi air lemon bagi tubuh. Lemon berfungsi sebagai detox bagi tubuh yang berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Minum air lemon setiap pagi dapat membantu untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

5. Teh Hijau

Minum dua gelas teh hijau setiap hari. Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu tubuh untuk mencegah alergi. Selain itu teh hijau juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem imun.

Demikian 5 makanan yang dapat membantu kamu untuk mencegah alergi. Konsumsi makanan yang sehat dan jika kamu memiliki alergi makanan tertentu lebih baik kamu menghindarinya. Semoga bermanfaat.

sumber : Vemale.com